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山茶油比橄榄油还好吗?

2025-11-08

山茶油(又名野山茶油,茶籽油油茶籽油)取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,榨油,过滤,全过程均为物理方法,因此它是真正的绿色食用油。茶油中不含芥酸,胆固醇、和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。

一、山茶籽油介绍

营养特性:山茶油采用山茶籽压榨而成,含约90%不饱和脂肪酸,被誉为东方橄榄油,实至名归的油中黄金

适宜人群:山茶油适合那些经常应酬、脂肪摄入过多、营养过剩、需要减脂的商务人士。同样,身体健康身材好的爱美女性也应该选择定期食用山茶油。


二、工艺流程

山茶油加工工艺采用物理压榨法。物理压榨法的生产流程要求对原料进行精挑细选,在去除杂质与石块后,需进行破碎、蒸煮、炒制及挤压分离油脂与渣滓,后通过过滤净化技术完成成品。

物理压榨法能够充分保留原料原味,完整保存各类营养成分、色泽、香气与口感,且不含添加剂、溶剂残留。成品是现代技术与传统工艺相结合的绿色产品。

山茶籽热榨产油的方法需要原料经过蒸煮或炒制的预处理过程,原料温度在 100°C 以上。



山茶籽在冷榨过程中,油温不超过60℃,营养物质不会因高温引起的氧化而损失。然而,冷榨过程需要很长时间,出油率低于热榨工艺;研究表明,山茶油的生产方法不同,产量和质量也会不同,如油的物理和化学指标,包括酸值、过氧化值、颜色和气味等。

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